AKTUELLES

 Ihr Lieben.

ich hatte mir meinen Frühling und Frühsommer etwas anders vorgestellt. Aber: Manchmal kommt es anders als man denkt... *uff

Und so muss ich aktuell leider alle laufenden Kurse und alles, was bis Anfang/Mitte Juli geplant war, absagen (fällt mir unheimlich schwer, ist aber leider nicht zu ändern). 

Sobald es wieder los geht, informiere ich Euch über die Homepage und die üblichen "Kanäle". 

Vielen Dank für Euer Verständnis. 

Von Herzen - Namasté

Sabrina

5. Yoga-Retreat in Bad Salzschlirf ./. 05. bis 07. März 2027

Planung steht - es gibt noch Plätze

Zu guter Letzt - ...

Sobald ich weiß, wann es wieder weitergehen kann, findest Du hier wieder den regelmäßigen Stundenplan sowie die Daten für die neuen Yoga-Kurse in Westhofen. 

 Welcher Kurs ist der Richtige für Dich?

sanftes Hatha-Yoga

Wir kommen aus einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung hinein in die Praxis statischer Asanas, die teilweise in unterschiedlichen Variationen geübt werden (können). So ist für jeden etwas dabei. Der Fokus hier kann je nach Stunde bspw. auf ein bestimmtes Thema gelegt sein (Stabilität im Rumpf, Drehungen, Vor- u. Rückbeugen etc), in der Regel versuche ich in jeder Stunde einen guten Mix aus allen Bewegungsmustern zu kreieren. Am Ende finden wir uns in einer Abschlussentspannung wieder. Du kannst hier zur Ruhe kommen, den Tag hinter Dir lassen und entspannt in einen ruhigen Abend eintauchen.

Early-Bird-Yoga - Hatha trifft Vinyasa

Auch hier starten wir mit einer kurzen Anfangsentspannung und einer Atemübung. In Anschluss mobilisieren wir die Wirbelsäule mit ein paar kleinen fließenden Asanas um uns für das Herzstück des Kurses, den Sonnengruß-Flow, einzustimmen. Gemeinsam praktizieren wir dann unterschiedliche Variationen des Sonnengruß' - mal klassisch, mal mit dem ein oder anderen weiteren Asana gespickt -, um von hier aus dann in eine kurze statische "Abschlusssequenz" (Balancehaltung, Umkehrhaltung) und die anschließende Abschlussentspannung überzugehen. Insgesamt ist diese Art der Praxis etwas fordernder als das klassische Hatha-Yoga. Du bringst Deine Energie zum fließen und fühlst Dich fit für den Tag.

Hast Du Fragen zu den einzelnen Kursen oder bist Dir unsicher, welcher Kurs der Richtige für Dich sein kann? Dann melde Dich gerne bei mir.

Von Herzen

Eure

Sabrina

Du kannst die angebotenen Kurse zeitlich nicht einrichten oder magst lieber erst einmal allein für Dich Yoga entdecken? Kein Problem: Gerne biete ich Dir eine Personal-Yoga-Session an - live oder per zoom.

Sprich mich einfach an und wir finden gemeinsam einen Termin.

€ 65,00/Einheit (=75 min.)